• Uudised
  • Kontakt
  • Meist
Esmaspäev, jaanuar 30, 2023
Rahvameedia
No Result
View All Result
  • Uudised
  • Tervis
  • Elu
  • Följeton
  • Eesti
  • Uus ühiskond
  • Podcast
  • Maailm
  • Meelelahutus
  • Hingeilm
  • Arvamus
  • Uudised
  • Tervis
  • Elu
  • Följeton
  • Eesti
  • Uus ühiskond
  • Podcast
  • Maailm
  • Meelelahutus
  • Hingeilm
  • Arvamus
No Result
View All Result
Rahvameedia
No Result
View All Result
Pealeht Elu

Pamela Maran – Minu sõber depressioon

Toimetaja Saale Kareda
13. apr. 2022
A A
0
Pamela Maran – Minu sõber depressioon

Enne selle loo kirjutamist istun arvuti ees ja nuusutan oma juuksesalku. Kui mõnusalt puhtalt ta lõhnab, mõtlen silmade sulgedes. Veel üks väike pisiasi, millest südameni läbistavat rõõmu tunda. Puhastest juustest, just!

Olin istunud just üle poole aasta diivanil, skrollinud päevi ülevalt alla ja vasakult paremale. Vahepeal pesin end ka, aga mitte ülearu tihti, sest lihtsalt ei viitsinud. Ei viitsinud süüa teha. Ei viitsinud välja minna. Ei viitsinud üles tõusta, magama minna, midagi tunda, mitte vähimatki teha. Kõik oli väga valus või ärritav ja tühine, vahet pole.

Äkki ma olen suremas? Kuskilt vist valutab ka. Kui ma magan kolm korda päevas lõunaund ja kümme tundi ööund, siis ilmselt ma olengi suremas… Ma vist surengi… Aga vahet pole. Ma ei viitsi nagunii järgmisel päeval silmi lahti lüüa.

Niimoodi päevast päeva, nädalast nädalasse, üle poole aasta.

Kui ma alguses ei märganudki selliseid perioode, siis ühel hetkel märkasin ning olin kimbatuses. Nüüd olen sellega tuttav ja sõlminud temaga rahugi. „Aa, sina vana sõber! Tere-tere! Lähme aga teekonnale. Käsikäes, koos, leppimises ja lubamises. Kui kaua meil nüüd läheb? Võta palju soovid!“

Ma lubasin endal olla selles kõiges. Ometi midagi kriipis minus: „Miks nüüd? Mida ma ei näe?“

Nägijaks saab vaid kogedes. Mul tuli oodata, et kogemus jõuaks minuni ja seeläbi ka vastus.

Depressioon, depress, tähendab allasurumist. Kui midagi kaua alla suruda, see tsementeerub ja kogu raskus hakkab kogu meie olemist allapoole vedama.

Olin valusas suhtes, kus ma heitsin endalegi märkamatult oma järjepidevat andestamist ja valu tegeva inimese armastamist endale ette.

Mõistus kaitses mind – kui sa ei taha seda armastust, ära tunne siis parem mitte midagi. Ja ma ei tundnudki.

Kuni ma lõpuks lubasin endal armastada.

Armastamiseks polnud vaja teise inimese olemasolu, tema nägemist ja kogemist. Piisas sellest, et ma oma südames soovisin talle iga päev parimat, kõnelesin mõttes temaga armastaval keelel, valmistasin uuesti sööke ja armastusega Talle. Kuigi Teda ennast enam polnud.

Teiseks ei lubanud ma endal tunda viha. Ma tahtsin olla Talle hea. Mitte tekitada probleeme, leppida kõigega, vaikida, mitte vaielda, põhjendada, põhjendada surmani, aga mitte kunagi lihtsalt niisama plähmerdada ega olla vihane, vastik, ebameeldiv naine.

Siis karikas täitus viimasest löögist südamesse ning ma plähmerdasin, sõimasin ja olin vihane, vastik, ebameeldiv naine. Täies lubamises, ausalt, ehedalt, ilma ühegi spirituaalse õpetussõnata olla kuidagi teisiti. Ma sain olla ainult vihane, ei muud.

Kui ma lubasin endal uuesti armastada kui ka vihata, hakkasid emotsioonid minusse tasapisi tagasi voolama.

Tõusin üle poole aasta diivanilt taas püsti ja leidsin üles trennisaali, kus ma varem käisin.

Tööd lendasid jälle käes.

Tegin süüa ja laulsin kõvasti paja podisemisele kaasa.

„Ma armastan sind, ma armastan sind,“ uinusin ma igal õhtul, teadmata, kellele ma seda enam ütlen. Aga ma ütlesin, sest armastus oli tagasi.

Vaatan oma kardinaid, seinu ja lage ning tunnen tänu. Suurt tänu.

Vahel jalutades valguvad pisarad silma, sest on nii kerge ja ilus olla. Ma tunnen taas! Ma tunnen seda ilu enda sees, mis on igal pool. Kuulen Jumala kõnelust igas sammus, tervituses ja inimeses, keda ma kohtan.

Ja mu juuksed lõhnavad jälle imeliselt!

Sügavast pimedusest läbi käies on meis oskust näha ilu tibatillukestes rõõmudes. Kuid pimedusest välja tulemiseks on vaja leppimist, lubamist, rahu sõlmimist. Vahel on vaja rahu sõlmida ka sellega, et üksinda ei saa välja tulla ja on vaja abi, võib-olla ka ravimeid.

Ma ei ole tugevam seetõttu, et ma oskan ise ennast pimeduses juhtida. Mul on lihtsalt selline teekond. Teise teekond vajab midagi muud kui pooleaastast diivanil haisemist, ja see on ka okei.

Ma ei tea, mida keegi teine oma pimeduses vajab – seda teab vaid see, kes pimedust kogeb. Ma saan vaid öelda, et tee seda, mida sa saad teha.

Kui sa täna saad ainult magada, siis tee seda.

Kui sa täna saad pesta kaenlaalused ära, siis tee seda.

Kui sa saad helistada kellelegi ja öelda „mul on vaja natuke rääkida“, siis tee seda.

Kõige olulisem on hetke kuulatada: „Mida ma PRAEGU teha saan?“

Niimoodi tasapisi, tasapisi end kuulates, oma tundeid järgides, neil olla lubades, tõuseme taas eemale lükkamisest, allasurumisest, pimedusest välja valguse kätte. Ja see kindel teadmine, et kord ma olen valguses, hoidis mind mu pimeduses.

Ja nüüd võin öelda – kord oled ka sina valguses.

Lihtsalt luba endal olla nii, nagu sa praegu oled.

Pamela Maranil on hiljuti ilmunud raamat “Luuüdini paljas”. Ta jutustab isiklikke lugusid lahkuminekutest, konfliktidest, depressioonist, surmast, lapsekasvatamisest, raevust, süütundest ja kõigest inimlikust. Eluliste sündmuste abil mõtestab ta lahti, millest on alguse saanud meie käitumismustrid ning kuidas mõistmisega jõuda sügavasse kaastundesse enda ja igaühe vastu. Need lood puudutavad valusalt, sest avavad pimedust, mida me aastateks tähelepanuta oleme jätnud. Jälgi Pamela tegemisi ka FBs Sleeping Yogini nime all.

Andrus Eesmaa foto

Jaga1Tweet1Jaga

Seotud Uudised

Testijast miljonäriks – Eesti noorim miljonär kuulab sisetunnet
Elu

Testijast miljonäriks – Eesti noorim miljonär kuulab sisetunnet

3. aug. 2022
Kristi Loigo & Elena Koit – Karpmani kolmnurk – ohver, agressor, päästja
Elu

Kristi Loigo & Elena Koit – Karpmani kolmnurk – ohver, agressor, päästja

17. juuni 2022
Karolin Tsarski
Elu

Iga naine saab õppida seksi nautima!

7. juuni 2022
Hinnatõus Eesti moodi
Elu

Loogikavead – sama kiirelt kui tõusevad hinnad, tõuseb ka valitsuse reiting.

25. mai 2022
Katre Kuus – Maailm vajab ehedat Sind!
Elu

Katre Kuus – Maailm vajab ehedat Sind!

14. mai 2022
Elena Koit — Süüdakem lõkked ja haarakem kivid?
Elu

Elena Koit — Süüdakem lõkked ja haarakem kivid?

13. mai 2022
Järgmine lugu
Tiina Varatalu – Südamerahu

Tiina Varatalu - Südamerahu

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Nädala populaarseim

Kristi Loigo ja Andero Pebre – Miks kurjus võimutseb, kellele kuulub planeet Maa, mis on energiakriis?

Kristi Loigo ja Andero Pebre – Miks kurjus võimutseb, kellele kuulub planeet Maa, mis on energiakriis?

15. juuni 2022
“Kodutunde” produtsent Kristi Loigo võitis kohtus Ekspress Meediat

“Kodutunde” produtsent Kristi Loigo võitis kohtus Ekspress Meediat

17. aug. 2022
Pedofiiliaskandaal- vägistatud ja kägistatud Eesti?

Pedofiiliaskandaal- vägistatud ja kägistatud Eesti?

29. okt. 2022
Kristi Loigo & Janno Kurss – Otse ja toorelt vandenõudest

Kristi Loigo & Janno Kurss – Otse ja toorelt vandenõudest

16. juuni 2022
Reporter mõnitab vale inimest, aga keeldub oma viga tunnistamast

Reporter mõnitab vale inimest, aga keeldub oma viga tunnistamast

25. aug. 2022

Sotsiaalmeedia:

Jälgi meid:

Kasulikud lingid:

  • Tellimustingimused
  • Küpsiste poliitika

Värskeimad uudised:

Kas Andrew Tate’i hoitakse arestimajas kinni tõe varjamiseks?

Kes on kurikuulus Andrew Tate?

Pedofiiliaskandaal- vägistatud ja kägistatud Eesti?

Mis asi oli ja on Covid 19 ja pandeemia? Osa1

© UAMeediaTV OÜ 2022
No Result
View All Result
  • Uudised
  • Elu
  • Eesti
  • Följeton
  • Meelelahutus
  • Maailm
  • Podcast
  • Uus ühiskond
  • Tervis
  • Eneseareng
  • Pere ja noored
  • Psühholoogia
  • Arvamus
  • Toit
  • Majandus
  • Keskkond
  • Haridus
  • Kosmos
  • Vandenõu

© UAMeediaTV OÜ 2022

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Taastage oma parool

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Kasutame oma veebisaidil küpsiseid, et pakkuda teile kõige asjakohasemat kogemust, pidades meeles teie eelistusi ja korduvaid külastusi. Klõpsates "Nõustun kõigega", nõustute KÕIKIDE küpsiste kasutamisega. Kontrollitud nõusoleku andmiseks võite siiski külastada "Küpsiseseadeid".
SeadedNõustun kõigega
Nõusoleku haldamine

Privaatsus seadete ülevaade

See veebisait kasutab küpsiseid, et parandada teie kogemust veebisaidil navigeerimise ajal. Nende hulgast salvestatakse teie brauserisse küpsised, mis on liigitatud vajalikuks, kuna need on olulised veebisaidi põhifunktsioonide toimimiseks. Kasutame ka kolmandate osapoolte küpsiseid, mis aitavad meil analüüsida ja mõista, kuidas te seda veebisaiti kasutate. Need küpsised salvestatakse teie brauserisse ainult teie nõusolekul. Teil on ka võimalus neist küpsistest loobuda. Kuid mõnest neist küpsistest loobumine võib teie sirvimiskogemust mõjutada.
Vajalik
Alati lubatud
Vajalikud küpsised on veebilehe nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Need küpsised tagavad veebisaidi põhifunktsioonid ja turvafunktsioonid anonüümselt.
KüpsisKestvusKirjeldus
cookielawinfo-checkbox-analytics11 kuudSee küpsis on määratud GDPR Cookie Consent pluginaga. Küpsist kasutatakse selleks, et salvestada kasutaja nõusolekut kategoorias "Analüütika" olevate küpsiste jaoks.
cookielawinfo-checkbox-functional11 kuudKüpsis seatakse GDPR-i küpsise nõusoleku alusel, et salvestada kasutaja nõusolek küpsiste jaoks kategooriasse "Funktsionaalne".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 kuudSee küpsis on määratud GDPR Cookie Consent pluginaga. Küpsiseid kasutatakse kasutaja nõusoleku salvestamiseks küpsiste kasutamiseks kategoorias "Vajalik".
cookielawinfo-checkbox-others11 kuudSee küpsis on määratud GDPR Cookie Consent pluginaga. Küpsist kasutatakse selleks, et salvestada kasutaja nõusolekut kategoorias „Muu“ küpsiste kasutamiseks.
cookielawinfo-checkbox-performance11 kuudSee küpsis on määratud GDPR Cookie Consent pluginaga. Küpsist kasutatakse selleks, et salvestada kasutaja nõusolek küpsiste kasutamiseks kategoorias "Toimivus".
viewed_cookie_policy11 kuudKüpsise määrab GDPR Cookie Consent pistikprogramm ja seda kasutatakse selleks, et salvestada, kas kasutaja on küpsiste kasutamisega nõustunud või mitte. See ei salvesta isikuandmeid.
Funktsionaalne
Funktsionaalsed küpsised aitavad täita teatud funktsioone, nagu veebisaidi sisu jagamine sotsiaalmeedia platvormidel, tagasiside kogumine ja muud kolmandate osapoolte funktsioonid.
Esitus
Jõudlusküpsiseid kasutatakse veebisaidi peamiste toimivusindeksite mõistmiseks ja analüüsimiseks, mis aitab pakkuda külastajatele paremat kasutuskogemust.
Analüütika
Analüütilisi küpsiseid kasutatakse selleks, et mõista, kuidas külastajad veebisaidiga suhtlevad. Need küpsised aitavad anda teavet külastajate arvu, põrkemäära, liikluse allika jms mõõdikute kohta.
Reklaam
Reklaamiküpsiseid kasutatakse selleks, et pakkuda külastajatele asjakohaseid reklaame ja turunduskampaaniaid. Need küpsised jälgivad külastajaid erinevatel veebisaitidel ja koguvad teavet, et pakkuda kohandatud reklaame.
Muu
Muu kategoriseerimata küpsised on need, mida analüüsitakse ja mida pole veel kategooriasse liigitatud.
Nõustu ja salvesta